Albert Sardà Gimeno

Albert Sardà Gimeno
Sarda.triatleta@gmail.com

martes, 5 de noviembre de 2013

Inici de pretemporada? CURSA DE LES CAVES

Competint sense l’alta mèdica!

Segueixo entrenant  a la vista... per veure que passa…
Ja nedo, ja vaig en bicicleta de carretera… i ja puc córrer a un ritme acceptable..


OBJECTIU COMPLERT!

Poder participar a la 3ª edició de la Cursa de les Caves de Lavern Subirats va ser un gran luxe poder-hi participar amb tot el any que porto... ple d’operacions i de quietud.

GRAN CURSA!

Va ser molt divertit, des de bon mati: Relax, esmorzar, anar a buscar el dorsal,  hidratar-me, escalfar, estirar....



10:00 – INICI DE LA CURSA:

Nerviós des d’un bon principi ja que corria al poble i tothom tenia els ulls fixats en mi, no sabia el nivell que em trobaria, però tenia molt clar que no faria tant bon temps com l’any passat ( 38’14’’).

Al quilòmetre 2 els de davant ja estàvem col·locats al nostre ritme, en el meu cas anava a 3’45’’ tenint en compte que el terreny no és gens pla. I un grupet de 6 ja s’havien allunyat de la resta.

Primera volta molt ràpida en 18’ i pocs segons..  i aquí es quan vaig començar a sentir les cames de la cursa de la setmana anterior***, i vaig haver de afluixar el ritme, per sota de 4’/km.

Segona, anava dels 8 primers,  3 que anaven per davant meu van afluixar el ritme i els vaig atrapar obtenint la 5èna posició, que ja tenia assumida quan estava arribant a la meta. però a l’últim moment, un dels atletes que anava per davant meu, va equivocar-se de recorregut, i jo sense donar-me’n conta vaig arribar a meta amb un temps de 39’16’’.





RESULTAT:  4rt ABSOLUT i 1r de CATEGORIA!!!!

BON INICI DE TEMPORADA DE CÓRRER...

Ara a veure que passa amb el dit..

VISITA DEL METGE...26 de Novembre... ja us informaré..

Donar les gràcies al Jordi Munné pel seu suport incondicional aquests últims dies abans de la carrera

I també donar les gràcies a VBSPORTS i al JUAN ANTONIO ( distribuïdor independent d’Herbalife) per el seu suport en tot el meu procés de recuperació... que encara no s’ha acabat...  




 








*** Ja fa 10 dies que es va realitzar la Cursa solidaria país del cava on vaig poder gaudir  i retrobar-me en competició amb moltes amistats.

Aquesta carrera ampliada a 13’5 km és una carrera d’asfalt molt trenca cames i perfecte per preparar per tal de poder preparar comprovar com estava de forma física amb tot el que he passat.

Al final, aquesta cursa matadora... em va destrossar els bessons...però vaig aconseguir un dels reptes:

 córrer entre 3’55’’ /km sense haver de fer massa esforç i saber que la meva forma física em permetia aguantar més rato aquell ritme.


Resultat: 16è Absolut.