Albert Sardà Gimeno

Albert Sardà Gimeno
Sarda.triatleta@gmail.com

viernes, 7 de febrero de 2014

10k Vilafranca, Fi de cicle? nova Etapa?

Fa bastant que no actualitzo però he tingut bastant de temps per pensar.
La última actualització abans de tenir l’accident, va ser els 10k de Vilafranca del Penedès.
I avui després de 15 dies de la cursa faré una petita crònica.

Cada any m’impressiona més la cursa dels 10k de Vilafranca, una gent i una organització immillorables. 100% recomanable per a la gent que s’inicia en aquest món, i també per a la gent que busca marca.

No sabia exactament com estaria físicament per aquesta cursa i vaig decidir fer una cursa “intel·ligent”, ja que el meu volum d’entrenament era escàs, però lo fet era de qualitat.
Vaig seguir tots els consells que em va dir el meu estimat amic Fran Paton. Una màquina atlètica personificada del Club Fondistes Penedès.

Va ser molt divertit! Vaig gaudir com un nen. Passant pel km 5 amb un temps de 17’21’’. I amb les cames fresques fresques.
Des d’aquell moment, vaig decidir controlar una miqueta el ritme, saludant a la gent que cridava el meu nom, i fent “postureo”  a la gent que em feia fotos ! :):)

Batent la meva millor marca personal sense buscar-la: 35’45” a un ritme de 3’35”/km


Els més interessant de tot, es que vaig acabar fresc com una rosa. I no vaig patir el que havia patit amb la anterior marca que havia fet. A veure si lo meu serà el córrer...


Ara començar a centrar-nos amb els triatlons de Llarga distància i amb l’esperança de que no em tornin a operar. I si ho han de fer, que ho facin !
Per últim, agraïr a tots els que heu estat al meu costat sempre. en tot moment. Ho tinc present. I repeteixo:




"Només un excés és recomanable en el món: l'excés de gratitud."


 
10k Vilafranca del Penedès 35'45''  



Gràcies a tots..
per il•lusionar-me i ajudar-me a tirar endavant.
Gràcies.